Lingkungan tidur terbaik untuk bayi Anda - apa yang harus Anda perhatikan!

Apa yang cepat dilupakan dalam kehidupan sehari-hari adalah kenyataan bahwa tidur sangat penting. Terutama di tahun pertama kehidupan, jam-jam santai sangat penting untuk perkembangan. Pada saat ulang tahun pertama mereka, otak bayi Anda telah mencapai 75 persen dari ukurannya yang lebih baru - oleh karena itu, dua belas bulan pertama kehidupan sangat formatif bagi anak Anda dalam hal tidur. Perkembangan otak terjadi terutama pada apa yang disebut fase tidur mimpi. Jadi demi kesehatan anak Anda, Anda harus memastikan bahwa dia memiliki tidur malam yang nyenyak dan sehat. Kami akan memberi tahu Anda kondisi apa yang harus ada untuk ini!

Tunda dengan lembut dan aman

Pada tahun pertama kehidupan, Anda harus menidurkan anak-anak Anda di punggung mereka, karena mereka dapat bernapas dengan santai dalam posisi ini. Meskipun beberapa kancing jelas lebih suka berbaring tengkurap, hal ini tidak dianjurkan karena secara signifikan meningkatkan risiko sindrom kematian bayi mendadak. Hal yang sama berlaku untuk posisi lateral. Jika si kecil tidak ingin tertidur telentang, Anda dapat membiarkannya meluncur ke tanah mimpi dengan postur yang disukai dan kemudian dengan hati-hati membalikkannya ke punggungnya. Namun, pada siang hari, posisi berbaring yang berbeda bermanfaat, karena mereka mengaktifkan kelompok otot yang berbeda dan memungkinkan perspektif baru tentang dunia.

Di mana bayi tidur paling baik?

Beberapa bulan pertama di dunia kita yang indah paling baik dihabiskan oleh bayi Anda di buaian atau keranjang bayi. Sedikit goyangan berirama memiliki efek menenangkan dan berkontribusi positif pada kualitas tidur. Atau, sekarang ada tempat tidur gantung bayi yang disesuaikan dengan kebutuhan anak. Perasaan perlindungan dan keamanan juga penting bagi si kecil, itulah sebabnya ruang tidur tidak boleh terlalu besar, tetapi terlihat terbatas untuk bayi Anda. Jadi tidak terasa terlalu tersesat. Namun, bantal, selimut bayi, dan alat bantu lainnya tidak cocok untuk batasan tersebut, karena anak Anda bisa kepanasan dan berisiko mati lemas. Bagaimanapun, pasokan udara segar yang cukup harus dijamin. Itu sebabnya tidak baik jika bayi Anda tidur secara permanen di kereta dorong atau carrycot.

Peralatan apa yang dibutuhkan bayi?

Lebih sedikit terkadang lebih banyak. Ketika sampai pada pertanyaan tentang peralatan apa yang dibutuhkan untuk tempat tidur bayi, pernyataan itu pasti benar. Misalnya, bantal tidak diperlukan selama dua belas bulan pertama. Seperti disebutkan sebelumnya, ini hanya akan menyebabkan peningkatan risiko panas berlebih dan mati lemas. Alih-alih selimut, kantong tidur bayi dianjurkan. Ini mencegah risiko anak Anda secara tidak sengaja membungkus dirinya terlalu banyak dengan selimut dan tidak bisa lagi membebaskan dirinya. Kantong tidur untuk bayi juga melindungi dari suhu yang lebih dingin, karena si kecil tidak bisa begitu saja menendang bebas. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan bantal dan selimut, mereka harus serata mungkin dan menutupi keturunan Anda sedemikian rupa sehingga risiko mati lemas diminimalkan. Meskipun si kecil biasanya menyukainya dengan nyaman hangat dan dipeluk, Anda harus menahan diri dari terlalu banyak lonceng dan peluit. Kulit domba, sarang, dan mainan menggemaskan yang terlalu besar tidak cocok karena alasan yang telah disebutkan. Botol air panas dan selimut listrik juga memiliki risiko luka bakar parah dan juga tidak termasuk di tempat tidur bayi. Lebih baik menggunakan alat bantu tidur yang tepat dan ritual sebelum tidur.

Suhu ruangan adalah kriteria yang tidak signifikan untuk tidur nyenyak. Untuk bayi, suhunya sekitar 16 °C hingga 18 °C. Lebih baik bagi mereka jika sedikit lebih dingin, karena cenderung terlalu panas. Untuk alasan ini, Anda tidak boleh mengenakan pakaian tidur yang terlalu banyak atau terlalu tebal pada anak Anda. Dalam kebanyakan kasus, popok yang dikombinasikan dengan pakaian dalam atau piyama bernapas sudah cukup. Sekali lagi, lebih sedikit lebih banyak jika ada keraguan, terutama jika keturunan Anda demam. Bayi hanya memancarkan banyak panas. Itu sebabnya keturunan Anda tidak boleh memakai topi saat tidur! Keseimbangan suhu terutama diatur oleh kepala. Ini mengeluarkan banyak panas - dengan penutup, mekanisme ini dihambat dan panas menumpuk. Jika Anda ingin memeriksa apakah anak Anda terlalu hangat atau terlalu dingin saat ini, Anda dapat merasakannya paling baik di bagian belakang leher Anda. Tangan dan kaki, di sisi lain, umumnya sedikit lebih dingin daripada bagian tubuh lainnya - ini sangat normal. Selain itu, bayi cenderung berkomunikasi dengan menangis atau menangis jika terlalu kedinginan. Namun, jika suhu tubuh mereka terlalu tinggi, mereka sering terus tidur.

Berbagi kamar dengan orang tua

Pada tahun pertama kehidupan, sudah tentu tempat tidur bayi disiapkan di kamar tidur orang tua sehingga keturunannya berada di sekitarnya. Tikus kecil Anda akan merasa aman melalui kehadiran Anda dan karenanya dapat beristirahat lebih baik. Anda juga mungkin akan bisa tidur lebih nyenyak jika Anda memiliki kekasih Anda dalam jangkauan. Sementara itu, bahkan ada tempat tidur bayi yang dapat digantung langsung ke tempat tidur orang tua dan dengan demikian memungkinkan lebih banyak kedekatan. Tapi opsi ini juga menyimpan bahaya! Bantal dan selimut bisa berakhir di wajah anak Anda lebih cepat dan Anda harus lebih berhati-hati untuk tidak terlalu menghalangi satu sama lain. Jika ragu, tempat tidur bayi yang terpisah adalah pilihan yang lebih baik. Saat memilih tempat tidur, Anda juga harus memperhatikan hal-hal berikut:

Lingkungan harus benar-benar bebas bahaya, yaitu bebas dari soket, kabel daya, lampu goyah atau bingkai foto.
Asap rokok benar-benar tabu!
Tempat tidur harus berventilasi secara teratur tanpa kekasih kecil Anda berada di angin dan mungkin masuk angin atau penyakit lainnya.

Hasil

Lebih sedikit lebih banyak! Citra ranjang bayi penuh bantal dan selimut yang dihadapi calon orang tua harus diabaikan. Sebagai gantinya, gunakan kantong tidur dan kantong bedong dan minimalkan bahaya bagi bayi Anda baik dengan mereka maupun dengan lingkungan yang aman.